• Geen categorie

    Over volhouden

    Het is heel vreemd om te zeggen en je te realiseren maar in elke ellendige situatie ontstaat op een gegeven moment een soort “wennen” aan die nare situatie. Om een persoonlijk voorbeeld te geven; de vader van onze kinderen is ongeneeslijk ziek. De eerste keer dat we met die boodschap geconfronteerd werden stortte onze wereld in. Tot een paar weken erna dachten we allemaal dat we voorgoed in verdriet, onzekerheid, angst en trauma zouden zitten. En voor een deel is het misschien wel zo dat je lijf en je brein zich voorbereid op het volgende slechte nieuws en zit je zomaar in een overlevingsstand. Ik vermoed zelfs dat ik misschien…

  • Geen categorie

    Over vergeven

    Allerlei wetenschappelijke studies vanuit de psychologie en neurologie tonen aan dat vergeving goed is voor ons. Als het je lukt te vergeven of alleen bereid bent vergeving te overwegen, vermindert dat al psychische klachten zoals angsten, stress, depressiviteit. En ook lichamelijke klachten, bijvoorbeeld hoofdpijnen, slapeloosheid of hoge bloeddruk. Iedereen kan zich voorstellen dat het vasthouden van woede of wrok niet goed is voor je geest en lijf. Zoals Nelson Mandela zo mooi zegt; “Woede is vergif innemen en verwachten dat iemand anders er ziek van wordt.” Vergeven is goed voor je; je kunt jezelf bevrijden en je leven weer in eigen hand nemen. Naar mijn idee wordt de werkelijk diepe…